LayarBerita.com –  Menjaga pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari sangat penting bagi kesehatan.  Tetapi kadang kala, sudah menjaga pola hidup tapi juga masih sering sakit. Tentunya harus kita tinjau kembali apakah ada yang salah dengan pilihan pola hidup yang kita jalankan.

Ternyata, untuk menjaga kesehatan tubuh tidak cukup hanya dengan makan teratur saja.  Ada beberapa hal yang lain harus kamu hindari. Seringkali beberapa hal tersebut yang terlihat tidak berbahaya, justru sebaliknya akan membahayakan tubuhmu.

Berikut ini adalah 4 hal yang harus kamu perhatikan agar tubuh terbebas dari penyakit dan racun yang berbahaya.  Tentunya setelah melakukan pola hidup sehat dan makan teratur.

Tidak Menggunakan Produk Kimia Berlebihan
Seringkali tanpa kita sadari, kita terlalu sering menggunakan produk kimia secara berlebihan. Seperti mengecat rambut, pemakaian obat keriting dan lain sebagainya. Sebaiknya mulai sekarang batasi pemakaiannya. Jika menimbulkan alergi segera hentikan.

Gunakan Bahan Alami
Sebaiknya gunakan produk-produk dengan bahan alami untuk memenuhi kebutuhan harian kamu. Seperti pilih shampo dan sabun dengan bahan dasar alami. Hal ini membantu mengurangi risiko racun.

Jangan Menggunakan Wewangian Berlebihan
Aroma yang kuat pada parfum bisa jadi disebabkan oleh aroma tambahan yang berasal dari zat kimia berbahaya. Kandungan kimia yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berbahaya.

Olahraga Teratur
Olahraga akan meningkatkan daya tahan pada tubuh. Mengonsumsi makanan yang sehat saja tidak cukup. Maka jaga kesehatan tubuh kamu dengan melakukan olahraga secara rutin, dan jangan lupa untuk diimbangi dengan makan makanan yang sehat.

Demikian 4 hal yang harus kamu lakukan agar tubuh menjadi sehat dan bebas dari penyakit yang berbahaya. Semoga bermanfaat. Dan silahkan Anda mencobanya jika tertarik. [] sumber : G+/ Evika Athalia

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *